Turinys:

Keturi jūros ir paplūdimio gyvenimo privalumai
Keturi jūros ir paplūdimio gyvenimo privalumai

Video: Keturi jūros ir paplūdimio gyvenimo privalumai

Video: Keturi jūros ir paplūdimio gyvenimo privalumai
Video: Safas ir Viktoras - Jūra Banguoja (NAUJIENA 2022) 2024, Kovas
Anonim

Jie stiprina imuninę sistemą, atpalaiduoja protą ir kūną, verčia mus gaminti daugiau energijos: keturios jūros ir atostogų paplūdimyje naudos

Jei negalite laukti atostogų norėdami mėgautis pelnytu atsipalaidavimu, žinokite, kad tam yra fiziologinė priežastis nes mes norime eiti į paplūdimį.

Yra mėgstančių skaityti knygą, žaidžiančių paplūdimio tinklinį, pasirinkusių žaisti paplūdimio tenisą ar statančių smėlio pilis.

Visos paplūdimio veiklos turi vieną bendrą bruožą: jie neturi amžiaus ir skatinti psicho-fizinę gerovę visiems, kurie juos praktikuoja.

Atostogos, tiesą sakant, turi galią atsiriboti nuo minčių ir problemų kuris apima kasdieniame gyvenime. Prie to prisideda net mintis apie atsipalaidavimo laikotarpį būti pozityviam darbe per metus.

Trumpai tariant, atostogos jie leidžia mums jaustis gerai ir prisidėti prie ramybės, kurią jausime per visus darbo metus.

Tiksliau, čia kokia didžiausia nauda kad turėsi po paplūdimio atostogų.

prima
prima

Jis stiprina imuninę sistemą

Taip teigia Kalifornijos universiteto ir Harvardo universiteto Icahno medicinos mokyklos tyrimai.

Remiantis šiuo tyrimu, jų pakaktų šešių dienų atostogos, skirtos imuninei sistemai stiprinti ir stresui malšinti genetiniame lygmenyje iki dešimties mėnesių po atostogų.

Kaip tik kitam išvykimui.

seconda
seconda

Jaučiatės energingesni ir produktyvesni

Atostogos prie jūros stimuliuoja visus penkis pojūčius daug gaminti hormonai ir chemikalai kurie mažina stresą ir skatina energijos gamybai.

Įsitikins paplūdimio gyvenimas, naujų vietų atradimas, atsipalaidavimas ir nauji gyvenimo ritmai kad jaustumėtės geriau ir pasiruošę pasitikti naujus darbo metus.

terza
terza

Tai atpalaiduoja nervų sistemą

Su atostogų ritmu ir atsipalaidavimo privalumais nuraminsite nervų sistemą su pasekme kraujotakos gerinimas, iš kvėpavimas ir iš sąnarių mobilumas.

Maudynės jūroje taip pat veda prie atpalaiduoti raumenis kurie dažnai būna įtempti dėl simpatinės sistemos pasikeitimo, dėl per daug susikaupusio streso.

quarta
quarta

Jūs išmoksite gyventi šia akimirka

Puikus dalykas šventėse yra tai, kad galite sustabdyti daugiafunkcinį darbą ir pradėti gyventi situacija dabartine akimirka.

Vakarienė su draugais ar pasivaikščiojimas prie jūros turi visiškai kitokį skonį, jei negalvojate apie el. Laišką, kuris turi būti gautas, arba ataskaitą, kurią reikia pristatyti viršininkui.

Pasiimkite šią koncepciją su savimi į namus ir tu gali mėgautis gyvenimu net kasdieniame jūsų namų gyvenime.

Rekomenduojamas: