Turinys:
- 3 meliono privalumai (net ir laikantis dietos)
- Melionas yra sąjungininkas prieš celiulitą
- Padeda išlaikyti formą
- Išvalykite toksinus
Video: Ar melionas storina? Tai priklauso nuo to, kaip jį valgote
2024 Autorius: Devin Ellington | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-02-01 19:16
Ar melioną galima vartoti ir laikantis dietos, ar dėl ypač saldaus skonio rizikuojama priaugti svorio? Priklauso. Štai ką
Šviežia ir skanu,. melionas tai vaisius, kurio vasarą sunku atsisakyti. Dėl ypač saldaus skonio, kuris traukia gomurį.
Bet ar jis gali būti vartojamas ir laikantis dietos, ar jis storina?
Kita vertus, melionas tikrai yra vienas saldžiausių vaisių. Jame yra daug paprastų cukrų, ypač vartojamų tuščiame skrandyje, skatina insulino, alkio hormono ir riebalų kaupimąsi.
Tačiau tai nereiškia, kad to reikėtų vengti, o tik vartojama saikingai, apriboti kiekius ir vadovautis keliais naudingais patarimais, kad taptumėte linijos draugu.
Pavyzdžiui, jis gali būti valgomas kaip užkandis kartu su sauja riešutų ar apskritai džiovintų vaisių, kuriame gausu polinesočiųjų rūgščių ir skaidulų, kurios sulėtina jame esančių cukrų įsisavinimą ir vietoj to nevartokite jo su jogurtu ar vaisių salotomis.
3 meliono privalumai (net ir laikantis dietos)
Melionas yra sąjungininkas prieš celiulitą
Melionas yra vienas turtingiausių vitaminų C vasarinių vaisių, kuris dėl savo antioksidacinio ir priešuždegiminio poveikio skatina kraujotaką ir padeda kovoti su celiulitu ir patinimu.
Tačiau jį reikia suvartoti, kai tik jis supjaustomas nes labai greitai praranda šį vitaminą, kuris yra jautrus orui.
Padeda išlaikyti formą
Melione gausu galingų antioksidantų, molekulių, galinčių neutralizuoti ląstelių ir audinių oksidaciją. Jame visų pirma yra fenolio junginių ir karotinoidų.
Tada šis vaisius aprūpina B grupės vitaminais, dalyvaujančiais medžiagų apykaitos procesuose.
Išvalykite toksinus
Melione ypač gausu vandens, todėl lengviau pašalinamos atliekos. Tam tai puikus diuretikas ir detoksikuojantis vaisius.
Be to, tai yra ląstelienos šaltinis, kuris padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį.
Nuotraukų kreditai: Atšaukti purslus
Rekomenduojamas:
Alexina Graham: raudoni plaukai ir puošnus makiažas, viskas priklauso nuo modelio stiliaus
Alexina Graham yra pirmasis raudonplaukis „Victoria's Secret Angels“komandos modelis. Atraskite jos stilių per gražiausią jos išvaizdą Alexina Graham yra pirmasis modelis su i raudoni plaukai kad būtų vaikščiojęs garsiųjų podiumu „Victoria's Secret“mados šou .
Alessia Cara grožio išvaizda: viskas priklauso nuo italų kilmės dainininkės stiliaus
Atraskite 2018 metų „Grammy“laimėjusios popžvaigždės stilių kaip geriausias naujas atlikėjas Alessia Cara yra visame pasaulyje garsi italų kilmės kanadiečių dainininkė, apdovanojimo laureatė Geriausias naujasis atlikėjas į „Grammy“apdovanojimai 2018 m .
Martina Stoessel: Kažkada buvo Violetta, dabar tai priklauso nuo Tini
Ji atvyksta į koncertą, debiutuoja kaip stilistė ir yra susižadėjusi. Grazia susitiko su Argentinos postaru Martina Stoessel. Kas pakeitė odą ir jau turi omenyje kitą žingsnį. Kada Martina Stoessel jis atveria liukso, kuriame man paskyrė susitikimą, duris, pastebiu sau šaukiantį tokiu pat tonu, kaip teta, pakviesta į sekmadienio pietus:
Ilgas (ir laimingas) gyvenimas priklauso nuo šešių veiksnių: štai kokie
Ar norite ilgai gyventi? Pradėkite čia: Harvardo tyrimai atskleidžia 6 veiksnius, padedančius gyventi ilgiau ir laimingiau Yra daug gerų patarimų, kaip tai padaryti gyventi ilgai, gyventi laimingiau , apie tai, kaip jį gauti stabilesni santykiai , apie tai, kaip būti produktyvesnis darbe ir taip toliau.
Geriausias sportas kiekvienam priklauso nuo asmenybės: kaip jį pasirinkti
Negali būti suderintas su pratimais? Tai nėra tinginystė, tiesiog dar neradote sau tinkamiausio sporto. Štai kaip sužinoti, kas tai yra Ar nuolat ieškote geriausio sporto, kad atsigautumėte ar išlaikytumėte formą? Ar kada nors jautėte, kad išbandėte visas įmanomas treniruotes, pradedant „CrossFit“ir baigiant joga, tačiau vis tiek stengiatės rasti sau tinkamą treniruotę?